Pomysłodawcą diety zgodnej z grupą krwi jest Dr. Peter J.D Adamo.Wraz z Catherine Whitney stworzył parę książek dotyczących tej tematyki. Gorąco zachęcam do przeczytania przynajmniej jedną - Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi. Odnajdziesz w niej wszystkie potrzebne informacje na temat związku jedzenia z grupą krwi oraz związków diety zgodnej z grupą krwi ze zdrowiem. Znaczna część treści tego opracowania została zaczerpnięta właśnie z książek Dr. Petera J. D Adamo.

Jedzenie jest ważną częścią naszego życia. Musi sprawiać przyjemność. Zdrowie nie musi być alternatywą smaku.Dieta zgodna z grupą krwi może być także przyjemnością dla podniebienia. Możesz przetestować sprawdzone przepisy, dla każdego rodzaju grupy. Samodyscyplina jest istotna, lecz pamiętaj by nowe reguły nie stały się Twoją nową obsesją. Wprowadzaj zmiany w odpowiednim dla siebie tempie, ale regularnie. Warto przy okazji nadmienić, że o wiele zdrowsze dla naszego organizmu jest jedzenie niewielkich porcji, ale częściej, niż najadanie się raz czy dwa razy na dobę.

Codziennie zjadamy rożne rodzaje jedzenia:. W jaki sposób określić co jest dla nas zdrowe? Jak wynika z badań doktora Petera J. D Adamo, różne składniki codziennego jedzenia, są lepsze lud gorsze dla ludzi z konkretną grupą krwi. Wynika to z dawnych dziejów gatunku ludzkiego. Przede wszystkim ze metod zdobywania przez niego pożywienia. przepisy na jedzenie zgodne z naszym genetycznym uwarunkowaniem są rozwiązaniem dla nowoczesnego człowieka.

Rzeczą, którą możesz zastosować od razu są naturalne suplementy. To najszybszy sposób by rozpocząć jedzenie zgodne z grupą krwi. Nie trzeba do tego żadnej rewolucji. Jeśli chodzi o naturalne suplementy, to zasada jest dokładnie identyczna jak w przypadku żywności. Nie wszystkie rośliny są odpowiednie dla każdej grupy krwi. Jeśli suplement zawiera składnik znajdujący się na Twojej liście w grupie unikać, wybierz inny, polecany dla Ciebie.